第308章 楚星痕的小心思都被看穿啦！（2/3）

了起来，顺便还带了带发小。

甚至可以说，“教练”这个身份，才是楚星痕对李东的第一印象。

所以在李教练跟前，楚星痕还是比较听话的。

甚至比在魏姐跟前说不定都更听话一点。

比如现在。

李教练说让他做什么，他就做什么，可以说是乖乖巧巧了。

“一组负重五十公斤伏地挺身后迅速接一组波比跳，中间不休息来五轮！”

在完成了上一轮动作休息了半分钟之后，李东就给楚星痕下了最新的动作指令。

“好的东哥！”

楚星痕跳起来，一边表示明白，一边直接就扛起了旁边的五十斤负重放在背上，趴下就开始俯卧撑了。

连续三组负重俯卧撑和波比跳的连续动作之后，他微微喘气地原地活动着身体，并且等着李东三十秒之后的下一个指令。

怎么说呢，东哥训练有一种特别的能力，那就是盯准了他的接受极限，每次都让他觉得自己根本坚持不下去，但是却还是坚持下去了。

但如果多来一组，或者说半组，人就得当场废掉了。

因此，获得的锻炼效果也是最好的。

等到这一天的训练结束之后，就是楚星痕虽然每天都要接受，但是天天都接受不了的最后的项目了——

不是拉伸，是筋膜刀。

虽然说筋膜刀没有刀刃，但他觉得这刀在自己身上，简直就是刀刀割人肉，刀刀要人命啊！

被李东按在按摩床上趴好的楚星痕在筋膜刀再次刮过小腿筋膜的一瞬间，实在忍不住“嗷”的一声就叫了出来。

李东虽然平时不爱说话，但这个时候还是没忍住夸了一句。

“今天比昨天的疼痛耐受度更好了，比昨天多撑了三分钟才开始叫呢！”

楚星痕觉得自己眼泪都快要下来了！

不是委屈的，而是疼出来的生理性眼泪！

本来因为停下了训练已经不再出汗了，这会儿却是疼得浑身哗哗冒汗，比运动的时候冒汗还夸张呢！

宝宝委屈，但宝宝不敢说。

楚星痕眼泪汪汪地继续接受着筋膜刀的魔鬼攻击，觉得自己真的随时能够嘎过去啊！

等到最后一刀下完之后，楚星痕觉得自己就好像是一只离开水的鱼一样，一整个都摊平了，随时都可能嘎了。

看着躺在那整个人了无生趣的楚星痕，李东觉得有点想笑。

这家伙每天都来这死出，果然还是精力充沛啊！