第429章 高原反应（3/3）

二个穴位：“接下来是内关穴。大家把掌心向上，看手腕内侧，这里有几条横纹。在离最近那条腕横纹大约三横指的地方，在两条比较明显的手筋中间，就是内关穴。”

她再次示范，用并拢的食指和中指指腹按压在内关穴上，轻轻旋转揉动。

“同样，每次按揉一分钟左右，左右手腕交替进行。这个穴位对缓解胸闷、恶心、心慌特别有效。”

她耐心地等待战士们找到位置，跟着揉按。

最后，又详细讲解了缓解疲乏、食欲不振的“足三里”穴，以及缓解失眠、精神不振的“百会”穴的位置和按摩方法。

战士们学得非常用心，脸上带着感激。

讲解完毕，车厢里响起掌声感谢林初夏的耐心教导。

战士们立刻按照林初夏教的方法，互相帮忙指点着穴位，认真地按揉起来，希望能驱散那份令人窒息的难受。