第254章 400米障碍（3/3）

后果，还历历在目呢，他怎么可能就这一小会，他就给忘记了。

因为这个原因，李泽难得看到一次，蜂医不是最后一个抵达的，甚至还比其他几位干员还要早一些。

当所有人员都完成了集结后，指挥官毫不犹豫地发出了新一轮命令：“依旧是100圈的长跑项目，先热身！”

随着他铿锵有力的声音响起，众人纷纷行动起来。

时间一分一秒过去，终于，这些人结束了漫长而艰苦的跑步训练，并成功完成了热身环节。

接着，指挥官面向他们，笔直站好。

“现在，我们所在的区域是前一段时间，特勤处的训练场新建立的场地。”

“我的身后，你们应该可以看到，这些设施。”

“这就是新式的400米障碍跑，一会我先给你们介绍一下。”

“之后，今天下午剩余的时间，你们就在这些设施上度过！”

接着，众人跟着指挥官项目开始的地方站好，等着指挥官讲解。

“首先，100米冲刺！”

指挥官说话的时候，便俩到一条跑道上，给李泽他们看清路线。

接着，一行人走到100跑道尽头，一个小旗杆的位置，掉头回去。

“第一个项目，左右跨跳轮胎。”

指挥官指着地面上的10个轮胎，对其他人开口说道。

“10个轮胎，每个轮胎中心都要下一次，才算完成。”